Ein Tag für Dich - Ein Tag zum Wohlfühlen. Das speziell abgestimmte Yoga & Health Retreat lädt ein Kraft zu tanken, Wissen zu sammeln und Deinen Körper bewusster zu unterstützen. Der Tag richtet sich an alle interessierten Frauen und Männer. Yoga-Vorkenntnisse sind ausdrücklich nicht erforderlich. Nach kurzem Meet & Greet starten wir in eine erste Einheit Vinyasa Yoga. Gezielte sanfte Übungen stärken Deinen Körper. Nach einem gemeinsamen Mittagessen tauchen wir in die Theorie der Aminosäuren ein. Den Abschluss widmen wir wieder der Praxis. Eine Einheit Vinyasa Yoga fördert Ruhe und Entspannung und mündet in die abschließende Meditation.

Die Nutzung sämtlicher Props wie Matten, Bolster, Blöcke, Meditationskissen und Decken sind inkludiert. Natürlich kannst Du gerne Deine eigene Matte mitbringen. Um möglichst entspannt zu starten, bitte ich Dich mindestens 15 Minuten vor Beginn der ersten Yoga-Einheit vor Ort zu sein.

Teilnehmerzahl:
10-16

Anmeldeschluß:
Fr 18.04.2026

Namaste,
Daria